PROLOGO DE LA PRIMERA EDICIÓN
En el campo de la psicoterapia hay cuatro modalidades principales de tratamiento:
1- Auto-tratamiento (meditar, rezar, hacer examinación de conciencia, etc.)
2- Terapia individual (encuentro con un psicoterapeuta como un psicoanalista, psiquiatra,
psicólogo, para sesiones individuales).
3- Grupo psicoterapéutico (para un número determinado de personas con problemas
similares que se trabajan en grupo, por ejemplo Alcohólicos Anónimos)
4- Milieu Therapy, en la cual toda la experiencia de vida es dirigida bajo reglas particulares
(como en Daytop Village, Esalem, etc.)
Para todas estas modalidades de tratamientos de problemas psicológicos,
indudablemente, la única y más importante de todas las formas, la más usada, efectiva, y
últimamente la única psicoterapia real es la primera: Auto-tratamiento.
Como en un casamiento, el sacerdote solamente oficia, pero es la pareja la que se
encuentra a ella misma en el matrimonio. Lo mismo ocurre en la terapia. Esencialmente es
siempre el cambio de la mente del paciente. Es así como se transforma en auto-terapia
debido a que sólo la persona por si misma tiene acceso a la mente.
En el campo de la psicoterapia, ampliamente definido, hay para las últimas dos décadas
del siglo XX varios cientos de sistemas. En un libro que edité (Hanbook of Innovative
psychotherapies, New York, John Wiley & Sons, 1983) identifiqué mas de 250 sistemas
psicoterapéuticos separados, que van desde la Terapia Actualizante de Everett Shostrom
a la Z Process Therapy desarrollada por Robert Zaslow.
Sin embargo no hay casi sistemas orientados para la auto-terapia que estén definidos
científicamente. Mientras Sigmund Freud se trató a sí mismo por medio de su sistema de
psicoanálisis, el cual le llevó varios años o mientras Karen Horney recomendó el
tratamiento de Self Complex Sistematic Manner, ninguno de ellos proveyó un medio claro
y preciso para la auto-terapia, a la cual Theodore Reik llamó: “el mejor de todos los
métodos de tratamiento”.
Esta necesidad fue finalmente completada por el destacado sistema llamado Creencias
Fijas y Modelos de Conducta.
Yo no creo que robaré ninguna información primordial del autor de este libro, si le informo
al lector que este sistema es extremadamente simple en su concepción y es de la
variedad del sentido común. Si pensamos que la mayoría de los grandes inventos e
innovaciones son simples, nos podemos dar cuenta que la esencia del genio es ver lo
obvio.
Haga la prueba. Tome un ordinario clip de papel y verá que es sólo un simple alambre
doblado en una forma inusual. ¡Y billones de esos clips se venden anualmente!
La autora de este libro acepta la noción básica de la Terapia Cognitiva, la cual dice, en
efecto, que el sitio esencial del problema está en el cerebro – más precisamente en el
pensamiento – y el problema del terapeuta (así se trate uno a sí mismo o trate a otra
persona) es encontrar las ideas erróneas y corregirlas.
Esta noción es general y aceptada por individuos tales como Albert Ellis y William Glasser,
y seguro que por todo terapeuta del área cognitiva; que es la más popular entre varias
estrategias usadas por terapeutas.
Lo genial del método de Creencias Fijas y Modelos de Conducta -un “avance
sensacional”, un real Quantum Jump – es que un individuo, trabajando sobre sí mismo,
puede localizar cualquier error básico dentro de él y eliminarlo rápidamente. De esta
manera comienza a realizar correcciones sistemáticamente. En otras palabras: ejecuta un
organizado y lógico sistema de auto-terapia.
Las implicancias son simplemente asombrosas. Miles de personas a través de los siglos
experimentaron beneficios en una forma no sistemática, a través de auto-tratamientos
como meditación y otros similares, empleados principalmente por filósofos orientales. Sin
embargo, en el caso de la metodología de las Creencias fijas y los Modelos de Conducta
hay una clara marca conceptual, que puede guiar a los mismos resultados rápidamente.
Ahora poseemos una metodología para el auto-análisis, que es simple, lógica y funciona.
Así como leyendo sobre dieta o ejercicios la salud no se mejora sola; tampoco el leer este
libro será la salvación. Este libro es una guía para la acción, y se debe trabajar para que el
proceso resulte exitoso. No todos tendrán el tiempo, energía, deseo, motivación, o lo que
sea, para completar el proceso. Si es así, yo les recomendaría buscar a un terapeuta que
entienda y pueda ser de ayuda en el uso de la metodología de las Creencias Fijas o
Modelos de Conducta. A veces, se pueden lograr mejor los objetivos en grupos de dos o
más personas.
Este es un método que usado inteligentemente puede ser de enorme valor. Yo lo
recomiendo de todo corazón.
Raymond J. Corsini, Ph.D.*
* El Dr. Corsini es autor de más de 40 libros de Psicología es editor de “The Enciclopedia
of Psychology” (John Wiley & Sons, 1984) y “The Dictionary of Psychology” (Taylor and
Francis, 1999) en el que la autora de este libro esta incluida.